Schmerzen im Bereich der Füße

1. Schmerzen im Fussgewölbe entstehen häufig dort, wo die Sehnen oder Bänder am Knochen befestigt sind und machen sich dort als sehr schmerzhaftes Reißen bemerkbar. Schmerz im Fussgewölbe ist ähnlich wie der Fersenschmerz, genannt Plantarfasziitis, und wird genauso behandelt.

Wenn ein Fuß in Überpronationsstellung steht, wird die Faszie unter dem Fuß gedehnt, ganz besonders die Faszie, die unter dem Kopf des ersten Mittelfußknochens ansetzt. Zusätzlich zu den Faszien, verbinden auch Bänder die Muskeln mit dem Kopf des ersten Mittelfußknochens. Diese Verbindungen können genauso überanstrengt werden und eine Schmerzursache sein. Die Überpronation mit den Posture Control Insoles® zu reduzieren, wird den Zusammenbruch des Fußgewölbes stoppen und die Drehung des Fußes beseitigen.

2. Fersenschmerz bei den ersten Schritten ist eine Entzündung der Plantarsehne, genannt Plantar Fasziitis und tritt typischerweise genau im vorderen Bereich der Ferse auf, wo die Plantarsehne am Fersenbein befestigt ist.

Eine entzündete Plantarsehne wird durch Überpronation verursacht. Überpronation erzeugt eine verstärkte Drehung des Fußes, die Sehne unterhalb des Fußes dehnt. Eine fortgesetzte Dehnung verursacht Mikrotraumen beim Sehnenansatz am Fersenbein und Fersenschmerzen, und lässt schmerzhafte Fersensporne entstehen. Posture Control Insoles® reduzieren die Drehung des Fußes, und der Schmerz wird zusätzlich mit einem zeitlich begrenzten Einsatz einer Stütze des Fußgewölbes schnell verschwinden. Denken Sie daran, dass eine Plantar Fasziitis eine Verletzung ist, die verheilen muss. Die Stütze für das Fussgewölbe soll das Gewölbe für eine gewisse Zeit stilllegen, aber wie mit einem Gips bei einem gebrochenen Bein, erzeugt die Stütze des Fußgewölbes dort eine Muskelatrophie.

3. Schwache Fussgelenke bedeuten im Normalfall eine überbetonte Supination. Anstatt nach innen, knickt der Knöchel nach außen. Dieser Knick nach Außen ist oft eine unbewusste Gegenbewegung zu einem eigentlich übermäßig nach innen knickenden Knöchel (Überpronation), wenn die Muskulatur entspannt ist. Menschen mit diesem Problem rollen oft über ihre Außenkanten ab, da sie sich beim Stehen so besser fühlen.

Ihre Knöchel sind nicht wirklich schwach, aber sie sind so positioniert, dass sie leicht überrollen oder drehen können. Wenn Sie Ihre muskuläre Überkompensation aufgeben können, werden Ihre Knöchel nicht nach außen knicken, werden gestärkt und sich auch kräftiger anfühlen. Da Posture Control Insoles® die Überpronation reduzieren, wird sich auch Ihre unbewusste Überkompensation verringern, gleichzeitig werden Ihre Fussgelenke besser aufeinander stehen und dadurch weniger unfallgefährdet sein.