Wer braucht Polster?

Einlegesohlen, die einen besonderen Polstereffekt haben, sind ein gängiges Produkt in diesen Tagen. Das Angebot reicht von Wassersohlen bis zu allen möglichen Sorten gelartigen Materials, um Ihre Füße zu „schützen“ und dem Schritt eine „extra Federung“ zu geben. Die einfache Wahrheit ist, dass Füße, die ordentlich arbeiten und eine gute Haltung - bereits eine hervorragende Dämpfung und Schutz vor Belastung bieten.

Der menschliche Fuß ist funktionell gebaut, um Stöße durch unmittelbare Pronation beim Aufsetzen der Ferse abzufedern. Zwei Hauptfaktoren sind bei einem harten Auftreten auf die Ferse beteiligt, und bei Läufern ein Grund für mehr Unwohlsein.

1. Wenn das Abnutzungsmuster unter dem seitlichen Vorfuß stärker ist, sind sie, was wir „Angespannt“ nennen. „Angespannt“ sind sie  trotzdem ein Überpronator, aber spannen Ihre Füße mit den Muskeln an, um eine Überpronation zu vermeiden. (Supinatoren sind häufig „Angespannt“).

Posture Control Insoles® helfen dabei, das wie in einer Klammer angespannte muskuläre Muster zu entspannen, was dem Fuß erlaubt, beim Aufsetzen mit der Ferse auf den Boden natürlich zu pronieren und den Stoß abzufedern. Fersenkissen können hilfreich sein, die Belastung auf die Ferse zu reduzieren, aber sie verbessern die Mechanik Ihres Gangbildes nicht. Andere Probleme, die von instabilen Füßen kommen wie z.B. Schienbeinprobleme, können weiter bestehen.

2. Wenn das Abnutzungsmuster unter dem mittleren Vorfuß deutlicher ist, gehören Sie zu der Gruppe, die wir die „Loslasser“ nennen. Sie lassen Ihre Füße frei für die Überpronation. „Loslasser“ haben im Allgemeinen eine deutliche Verlagerung ihres Schwerpunktes nach vorne, was wiederum das Gangbild verändert. „Loslasser“ fallen buchstäblich nach vorne, wenn sie gehen und haben als Folge einen härteren, flacheren Fersentritt, häufig gefolgt von einem aufklatschenden Vorfuß.

Posture Control Insoles® verlagern den Schwerpunkt des Köpers nach hinten, richten den Körper auf und öffnen Ihren Gang. Sie werden die Art verändern, wie Sie mit den Fersen den Boden berühren, und Sie werden gehen und nicht „nach vorn fallen“.

Warnung: man kann es schnell übertreiben mit der Dämpfung. Zu viel Dämpfung macht Ihren Fuß instabil*, macht Ihre Füße und Beine mehr müde und erhöht das Risiko für Knöchelverletzungen. Vorsicht, was Sie in Ihre Schuhe tun. Es ist wichtiger, sich auf die Korrektur der Fußmechanik zu konzentrieren als auf die Dämpfung.

Posture Control Insoles®, wodurch sind sie anders:

Der Zweck der Posture Control Insoles® ist es, Ihr Gangbild zu verbessern, indem Ihre Haltung optimiert wird und Ihre Füße stabilisiert. Eine bessere Fußfunktion wird Ihnen das Bewusstsein für einen weicheren, aber stabilen Gang geben. Ihre Füße werden sich besser gepolstert fühlen als mit Dämpfungseinlagen.

*) Versuchen Sie einmal, auf einer Luftmatraze stehend, ein Ziel zu treffen, das funktioniert nicht: Instabile Haltung, zuviel "Dämpfung"!